こんにちは!一年の濱田です!なんと今日の練習(自主練)には体験の人が来てくれました!嬉しいですね〜!カンフーや韓国の武道の経験者らしく、武道好きの我々からしたらとても興味深い話を聞かせてもらいました!もちろん躰道の話もしましたよ。躰道の動きに興味を持ってくれたみたいです!ぜひ他にも早稲田生で躰道に興味を持った方はご連絡ください!
さて今日の練習内容ですが1年の男子組3人はバク転とバク宙の練習をしていました。山口くんが提案したバク宙の練習はとても役に立ちました。とここで山口くんの提案した練習って何?と思うかもしれません。どんな練習なのかというと恐怖心を失くす練習です。バク宙を練習したいと思ってる方はぜひ参考にしてみてください!
<山口くんの提案した練習>
柔らかめのマットに膝を抱えながら飛ぶ。
マットに飛んだ後に後転ができたらそこで恐怖心は無くなって来るかもしれません。
以下、僕(濱田)がこの練習をやって初めてバク宙を1人で飛んでみた動画をあげます。もちろんバク宙に必要な腹筋、特に腹筋の上部などはあらかじめ鍛えていました。また大河内くんの飛び方はバク転だけどバク宙しているすごい動画もあげときます。僕(濱田)は一つ目の動画で大河内くんは二つ目の動画です。