早稲田練  西早稲田中学校 10/22

こんにちは!早稲田躰道会の一年です!今日の練習内容は以下の通りです!

参加者・・・春日監督補、伊藤先輩(OB)、木勢先輩、唐澤先輩、濱田

報告者・・・濱田

練習内容

<アップ>

垂直ジャンプ

垂直ジャンプ(回転)

もも上げ(10回)からのダッシュ

両足もも上げ(10回)からのダッシュ

旋の動き

構えからの前転

構えからの後転

倒立前転

側転(2人が対になって一方が前に側転、もう一方が後ろに側転)

<構え、運足>

下段の切り返し(長吸長吐)

四方帆立(短吸長吐)

運足八方

<基本技>

一歩運足してからの旋体の突き

運体の蹴り突き

一歩運足してからの海老蹴り

一歩運足してからの卍蹴り

一歩運足してからの旋上蹴り

一歩運足してからの捻体半月当て

<法形>

運体の法形

変陰の法形

転陰の法形

<実戦>

一歩運足してからの横への旋体の突き

感想
今日は春日監督補とOBとして伊藤先輩がいらっしゃいました!そして学生はわずか3名…。しかし練習はとても充実していました!

今日の基本技の練習は運足の勢いに乗せて技を出すというものでした。正直とても難しかったです…。練習あるのみです!

法形の練習では自分の二段蹴りが悲惨すぎて悲しくなりましたね…。はい…。しばらくは二段蹴りができるのを目標にしようと思います!

実戦の練習では横に旋体の突きを打つ練習をしました。いつもは前に打っているので最初の1、2本は慣れませんでしたが段々慣れていきました。これが実戦で出せたらかっこいいですよね。はい、練習します。

ということで今日の練習報告は以上になります。次回の更新お楽しみに!

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中