早稲田練習 西新宿中  10/16

参加者・・・石川コーチ補、木勢先輩、唐澤先輩、山口、大河内、絹川

報告者・・・山口

10月16日
・準備体操

・ストレッチ

・アップ

伸び上がりジャンプ

伸び上がり回転ジャンプ

腿上げからダッシュ

構えから前転

構えから側転

倒立前転

飛び込み前転

・構え

下段(長吸長吐)

中段(短吸長吐)

下段、中段(短吸短吐)

四方帆立

・運足

・基本技(左右5本ずつ)

旋体直状突き

運体蹴り突き

変体蛯蹴り

変体卍蹴り

変体旋状蹴り

・法形

運体の法形

旋体の法形

旋陰の法形

捻陰の法形

変陰の法形

・転技

バク転

バク宙

・実戦

旋体直状突きで相手を追い詰める

変体卍蹴りで相手を追い詰める(運体飛燕突きで応対)

・攻防

上段の攻防
今日は石川コーチ補がいらっしゃいました。

審査に向けて一年二人は攻防の練習をしました。また、実戦にちかいことを上級生は練習していました。法形ではコーチ補からのアドバイスをいただきました。よりよい二段蹴りをできるようになりたいです。

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中