4月3日(木) 練習報告

4月3日(木) 練習報告

参加者:永井コーチ、石川、桑子、江口くん、中岡さん
場所:西戸山中

アップ:垂直ジャンプ、回転ジャンプ、抱え込みジャンプ、抱え込み回転ジャンプ
前転、後転、側転、小さい側転、倒立、倒立歩行
例年ジャンプから上手くできないという子がいますが、今年の新入生は二人とも、ジャンプも転技も余裕があるように思われました。
特に江口くんは元体操部というだけあり、動きがしなやかでした。中岡さんも、練習すればあっという間に綺麗に出来そうでした!

操体:
旋:回転して進む→連続した旋の動きから蹴る
運:二段蹴りの抱え込み→蹴る
捻:連続で小さい側転
転:大きい側転から小さい側転
変:定点から応変風靡(左右へ避ける、後ろへ伏敵、ジャンプ)

初めての動きに新入生の二人は少し大変そうでしたが、慣れればすぐ上達することでしょう(^o^)

今回は畳敷きや正座の仕方を教えたので、1時間ほどしか時間がありませんでした。次回からはもう少し早く到着した方がいいかもしれません(>_<)

 石川