7月23日 練習報告

場所:落合二中
メンバー:春日コーチ、桑子、大石、渡邊

練習内容
各自で準備体操、アップ
・応変風靡
構えからお腹側、背中側に。
次に帯を振ってお腹側、背中側+ジャンプで前進と後退両方行いました。
技を避けるときも目標から目を離さないこと、原態復帰を早くすることを意識。
・攻防
運足
角度を守る、歩幅を広く腰は低く
二段蹴り
一回目も二回目も蹴ることを目標
片足立ちの状態からジャンプして抱え込み
同じく片足立ちの状態からジャンプして抱え込んで蹴る
以上二つの動きを以後アップに取り入れる
・旋状蹴り
壁に手をついて蹴り足の軌道を確認
壁にもたれて蹴ったときの姿勢を確認
・半月の紹介
蹴り足の軌道が半月になるように
法形で出てくるのは捻体、絡みは変体で登場

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