7月9日(月) 練習報告

場所:仲之小
メンバー:伊藤先輩、桃井先輩、桑子、足立、大石、渡邊

練習内容:
・アップ
ジャンプ一式、もも上げ/前蹴り、回状の抱え込み/蹴り、回状旋状の抱え込み、後ろ回し蹴り、構えから前/後/側転、倒立前転、倒立歩行、ハンド、ロンダート
蹴りの抱えは胸まで
・基本技
下段で切り替えし(長吸長吐/短吸長吐)、旋突きあて錬、旋突き、運突き、海老、二連旋体、蹴りつき海老左右五本ずつ
構えを切り返す際、腰を上げない
海老は原態復帰を意識
・法形部分練習→通し
海老の原態で差しを早く
着眼はあごを肩に入れる
構えの歩幅を広く、手技も広く
・上級生は実戦
・転技練習

メニュー組むにしても統制取るにしてもなーんかグダグダする。もっと頑張ります。
城西まで正規練習はあと2回です。みなさん頑張りましょう。

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