5月23日(水)練習報告

<場所>
落合二中
<参加者>
春日コーチ、伊藤、桃井、足立、大石、渡邉、矢口
<メニュー>
アップ:
ジャンプ、前げり、かいじょう、後ろ回し、スキップから抱え、二段蹴り、旋の操体、前転、後転、側転、倒立、はんど

構え:
点足、四方帆立、運足八法

法形:旋体の法形

技:
(線で)二連旋体、蹴り突き海老

5月21日(月)練習報告

<場所>
仲の小学校
<参加者>春日コーチ、伊藤、桃井、足立、大石、渡邉
<メニュー>
アップ:
ジャンプ、前げり、かいじょう、後ろ回し、旋の操体、前転、後転、側転、倒立、はんど

基本技:
点足(長吸長吐、短吸長吐、短吸短吐)、四方帆立、旋つき、突き蹴り、海老

運足:
下段で前進、下段で後退、中段で前転、中段で後退

転技:
バク転(いちにーのーさんっ！で飛ぶ)

報告遅れてすみませんでした

５月１６日（水）練習報告

＜練習場所＞
西早稲田中
＜参加者＞
春日コーチ、伊藤、桃井、足立、矢口
＜練習内容＞
アップ：
ジャンプ、前蹴り、回状、前転、後転、側転、倒立前転、倒立歩行、ハンド

基本技：
中段切り返し（長吸長吐）、四方帆立（長吸長吐）、旋突き、蹴り突き、海老
・四方帆立では重心（腰＋体軸）の移動を意識
・技の細かいところを時間とって教えたい

構え：
下段、中段
・足の幅、足の位置と向き、角度、腰
・点足の際の手技、体軸

運足：
運足八法
・指し手
・着眼
・腰を落として体軸をたてる

転技：
ハンド
・手を振り下ろすのではなく振り上げるように倒立（突き放し）
・膝を曲げない

５月１４日（月）練習報告

＜練習場所＞
仲之小
＜参加者＞
春日コーチ、袴田先輩、伊藤、桃井、大石、松本、足立、渡辺
＜練習内容＞
アップ：
ジャンプ、腿あげ、前蹴り、回状、後ろまわし、前転（構え）、後転（構え）、側転（構え）、倒立前転、倒立歩行
・ジャンプで腕の振りをつかう
・蹴りの部位を意識
・倒立でそらない

基本技：
中段切り返し（長吸長吐、短吸長吐、短吸短吐）、四方帆立、旋突き、蹴り突き、海老
・構えの足の向きと腰の位置を常に意識
・呼吸

運足：
運足八法、手技（さして）
・運足八法の動きを覚える
・体重がどちらの足にかかっているか意識
・着眼
・腰内弦を折って動く

転技：
バク転
・後ろに飛ぶ、そる
これ↓をみてイメトレしてください

東京十大学定期戦

東京十大学定期戦のお知らせを再掲載させていただきます。
日程：平成２４年５月２０日
場所：北里大学相模原キャンパス
種目：新人演武、団体法形、団体実戦、級位法形、三つ巴実戦、創作競技発表
参加校：北里大学、 国士舘大学、大東文化大学、拓殖大学、東京医科歯科大学、東京大学、二松学舎大学、法政大学、防衛医科大学、早稲田大学
大会後には懇親会も行われるので他大学の躰道部員とも交流できます！
主な大会スケジュール：
１０：００　選手入館
１０：３０　開会式
１１：００　試合開始
　　　お昼休み
１３：２０　新人演武
１４：００　創作競技発表、決勝・準決勝
１５：３５　閉会式
１７：１０　懇親会 （～１９：００）

北里大学躰道部の皆さんが作ってくださった大会PVもご覧ください。

よろしくお願いします。

６月 練習場所

６月の練習場所をScheduleにUPしました。
もしかしたら変更があるかもしれませんが、その時はまたご連絡します。
よろしくお願いします。

５月１０日（木）練習報告

＜練習場所＞
正統館

＜参加者＞
伊藤、大石、松本、足立

＜練習内容＞
アップ：
壁倒立、足の振り上げ前後左右、側転、横歩き、旋の操体
基本技：
下段切り返し、中段切り返し、中段で前進後退、運足八法、旋突き、蹴り突き、海老、卍

一年生は運足八法
上級生は法形

＜注意点＞
・構えの膝の向き
・突きで肩をださない
・旋で回る時の手技、勢い
・海老の抱え、特に左足
・短吸短吐をもっと速く